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《主管這樣帶人就對了！》
貝殼鯨魚兒童程式啟蒙（點我去報名）
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Blueimp » 列出所有討論區 » 討論區: 健康資訊 |
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| 此話題中所有文章數: 2 [ 話題狀態: 一般 ] | |
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先快樂？還是先健康？ o..O雖然誰眠時間還不是每天都達成目標，但是比起以前乖多了，可是最近老覺得全身痠痛渾身不舒服，實在有點懷疑是睡太久的關係，該不會我的命就是躺在床上不能超過六小時吧！（2017）先說說《快樂就健康》(註1)這個流傳的檔案心得 有些人以健康為由這個也不敢吃那個也不敢吃，最後連自己的生日蛋糕都不吃了...像我什麼都吃，只要乾淨衛生就好^^ 但是!!! 重點是要由心覺得這樣的選擇是快樂的，沒有絲毫痛苦和強迫！一樣的道理，如果強迫我吃我認為不健康的東西 - 如灌酒!! 我也不會因為顧慮會破壞現場的氣氛，而枉顧自己的快樂。我喝是我想喝，我不喝就是不爽喝~ 再看看《健康無法重來》(註2)的流傳檔  好像隨便吃都會死，似乎比較言重了... 問題是在長期和經常，比如我當下想吃雞排，我就會吃，反正這種快樂一個月也許才一次而已~偶爾為之... 所以我認為均衡健康的飲食攝取，其中重要的元素不只是維他命和卡路里，最重要的是 - 快樂有多少... 就像其他營養元素一樣，不是當下大量攝取，而是經常保持更多的次數，如果取用過量，痛快一場...也許就樂極生悲了!!! 有些人認為經常要大吃大喝一場，找一堆人狂歡，認為這樣才能得到真正的紓壓...何不把這些精力成本切碎分散在平時的生活上呢？好好經營生活，每天持續運動紓壓，才是正道啊~ 早餐不吃是健康最大的損傷，別為了那幾公斤的數字，拿來換自己躺病床數日子的痛苦啊!!  下班走樓梯，也許會遇到令你驚奇的人... 車位難找就停遠點吧~多走 2 分鐘的路，會讓你身輕氣爽！ 走路時刻意穿過公園(這個我每天都這麼執行)，現在都市有些大馬路，中間也建設了公園，進去將獲得短暫的寧靜，而且走在車水馬龍的人行道旁，吸入的空氣對身體損傷不少啊！ 回家的路偶爾改變一下(這點我經常做，不是因為神奇寶貝的關係喔！)，讓一成不變的生活增加一點點很小點的新鮮感，沒有"絕對必要"的理由，就常常繞點不一樣的路回家吧~不過安全第一喔!! 別往危險的地方繞啊~ 我想現在應該很多人回家都繞很多路了吧...為了"寶可夢 Pokemon"（2016） 先快樂還是先健康? 我的答案是 - 快樂是攝取健康的重要元素!! 簡報檔下載： (1) 《快樂就健康》、(2) 《健康無法重來》 ---------------------------------------- 支持小惡魔 BTC : 19tn3RnCuwZVukXAwyhDWZD4uBgUZoGJPx LTC : LTFa17pSvvoe3aU5jbmfcmEpo1xuGa9XeA 知識跟八卦一樣，越多人知道越有價值；知識最好的備份方法，散播！ 藍色小惡魔(林永傑)： 臉書 ---------------------------------------- [編輯文章 36 次, 最後修改： jieh 於 2018/3/27 下午 08:08:46] |
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Re: 先快樂?先健康?https://120imp.blogspot.tw/2017/08/blog-post_11.html#0816t21：Applet ID 59190257d 2013:0, 2014:42, 2016:688+70, 2017:i=822+x=212+1=0 http://blog.xuite.net/blueimp/blog/110530053 ---------------------------------------- 支持小惡魔 BTC : 19tn3RnCuwZVukXAwyhDWZD4uBgUZoGJPx LTC : LTFa17pSvvoe3aU5jbmfcmEpo1xuGa9XeA 知識跟八卦一樣，越多人知道越有價值；知識最好的備份方法，散播！ 藍色小惡魔(林永傑)： 臉書 ---------------------------------------- [編輯文章 9 次, 最後修改： jieh 於 2017/8/12 上午 12:26:56] |
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