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| 列印 2024/4/19 上午 07:38:22 | 在同一個網頁中顯示這個話題的所有文章 |
| 文章作者 jieh 於 2017/2/24 上午 10:53:16 |
速度是這個世紀的貨幣，輸在起跑點沒關係，用速度贏在終點！<span style="font-size: large;"><b>速度是這個世紀的貨幣，輸在起跑點沒關係，用速度贏在終點！</b></span> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Rz_rQmad0-Y" width="560"></iframe> <span style="font-size: large;"><b>今天得到的主題有</b>： ＃<a href="#a1">一、相信概率不相信運氣？</a> ＃<a href="#a2">二、大蕭條的經驗能解決金融危機嗎？</a> ＃<a href="#a3">三、如何打敗分心？</a> </span> <span style="color: firebrick; font-size: large;"><b>@吃乾貨Review＠</b></span> <span style="color: darkblue; font-size: large;">大多時候我們只能想想而不敢行動，甚至因為想不透而把不知道的事情，認定為不可能存在！那是因為沒有換環境。因為一直在辦公室內想創業，接收訊息的開關是不同的；只要直接跳到外面來，原來從窗戶看到的世界，會因為你打開門走出來而發現，原來世界沒那麼小！什麼時候開門都不算晚，重點是現在，而不是繼續「等到...」！</span>2017 <span style="color: darkblue; font-size: large;">如果老是不能集中注意力，今天的內容「<b>如何打敗分心</b>」好好了解，必定有幫助！</span>2018 <span id="a1" style="color: firebrick; font-size: large;"><b>一、相信概率不相信運氣？</b></span> <span style="color: #38761d; font-size: large;">「總是老得太快，聰明得太晚！」</span> <span style="font-size: large;">這句格言是在提醒我們要把握當下，<span style="color: #0b5394;">值得的事情就應該立即去做，別一直找藉口「等到…」，那樣<b>只會等到後悔時來不及做而已！</b></span></span> <span style="font-size: large;">如果對現在生活或工作不滿意，就馬上想辦法改變它，不要等到奇蹟的變化。今天的<b>得到</b>第三個主題談的是《<a href="http://adcenter.conn.tw/redirect.php?k=7488990e29abc32c39dd2265c683ab17&uid1=15min&uid2=B4327&uid3=PCN11252654&uid4=&uid5=" target="_blank">終結拖延症</a>》，<span style="color: red;">你想改變生活翻轉人生，那就不要拖延，立即行動吧！</span></span> <span id="a2" style="color: firebrick; font-size: large;"><b>二、大蕭條的經驗能解決金融危機嗎？</b></span> <span style="font-size: large;"><b>正確的歷史認識，正確的現實決策</b>、<span style="color: #38761d;">正確的歷史認識，錯誤的現實決策</span>、<b>錯誤的歷史認識，錯誤的現實決策</b>、<span style="color: #38761d;">錯誤的歷史認識，但陰差陽錯，現實決策居然對了！</span>正正正、正負負、負負負、負負正都被講完了，所以補充一篇長篇文章《<a href="http://mays6.weebly.com/9679-32654222832282334157267813034027511214902594535347-great-depression.html" rel="nofollow" target="_blank">美國大蕭條的歷史教訓 - The Great Depression</a>》，讓對美國大蕭條有興趣的人可以更進一步研究。</span> <span style="color: #38761d; font-size: large;">「以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。」</span> <span style="font-size: large;">唐太宗即位後，因親眼目睹隋朝的興亡，所以常用隋朝第二代皇帝隋煬帝作為反面教材，來警誡自己及下屬。他像孟子一樣，把人民和君主的關係比作水與舟，認識到「水能載舟，亦能覆舟」，因此留心吏治，選賢任能，從諫如流。他唯才是舉，不計出身，不問恩怨。在文臣武將之中，魏徵當過道士，原是太子李建成舊臣，曾議請謀殺太宗；尉遲恭做過鐵匠，又是降將，但都受到重用。太宗鼓勵臣下直諫，魏徵前後諫事二百餘件，直陳其過，太宗多克己接納，或擇善而從。魏徵死後，太宗傷心地說：「夫以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。魏徵逝，朕亡一鏡矣。」</span> <hr> <img border="0" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-Pr2DD3Kc7P8/WqFWUD054ZI/AAAAAAAATGw/ioKGzY1L0HUOkmP3gkyLRjarsspxGnf4ACK4BGAYYCw/s640/clock-3179167.jpg" width="640" /> <span id="a3" style="color: firebrick; font-size: large;"><b>三、如何打敗分心？</b></span> <span style="font-size: large;">拖延是個很普遍的問題，拖延的症狀有分為四種類型：</span> <span style="font-size: large;"><b><span style="color: #38761d;">期限型</span></b>：下週一要交報告，硬是拖到週日晚上才開始做。</span> <span style="font-size: large;"><b><span style="color: #38761d;">個人型</span></b>：比方說運動減重，因為不是一個有期限的事情，而且是關係自己一個人而已，不影響別人。可是卻每天給自己找很多藉口來延遲開始的時間，結果就是一直沒開始。<span style="color: #0b5394;">這一型是最大宗的問題。</span></span> <span style="font-size: large;"><b><span style="color: #38761d;">簡單型</span></b>：因為事情很簡單，所以就會覺得到時候再做就好。</span> <span style="font-size: large;"><b><span style="color: #38761d;">複雜型</span></b>：因為太困難不敢輕易嘗試，所以就拖著，有時候還會騙自己說是為了做得很完美，所以一直空想而沒有行動。</span> <span style="color: #0b5394; font-size: large;">怎樣終結拖延症，小惡魔分成兩種狀況推薦以下三個方法：</span> <span style="font-size: large;"><b><span style="color: #0b5394;">第一種狀況、計畫性的工作</span></b>：找一本漂亮的筆記本，把每次想到要做的事情條列式寫上去，這些是需要花上一整天以上，甚至好幾天準備和計畫的事情，完成的就畫個刪除線。<span style="color: #3d85c6;">時間久了就會開始發現有些事情拖延了，重新檢視這些事情。</span>使用「<b><span style="color: red;">螢光筆筆記法</span></b>」，找出最重要的三件事情，依據重要度畫上螢光色。在接下來的日子裡，增加資源和注意力，優先完成這些螢光筆畫出來的事情。</span> <span style="color: #0b5394; font-size: large;">我用上面這個方法不止可以處理<b>大條的待辦事項</b>，也用來約束自己的<b>投資紀律</b>。我用電腦紀錄大部分的事情，可是會用<b>筆記本＋彩色筆</b>（螢光筆筆記法），進行一些需要<b>深層思考</b>和<b>效率管理</b>的工作。</span> <span style="font-size: large;"><b><span style="color: #0b5394;">第二種狀況、每天的工作效率</span></b>：這邊要搭配兩個方法，一個是列出一張<b><span style="color: red;">工作檢查表(check list)</span></b>，把每天、每週和每月循環的例行工作列出來，這些工作沒完成，就不可以做任何工作以外的事情，<span style="color: red;">特別是玩遊戲和社群聊天！</span>這一點可以詳細閱讀「<a href="https://15minimp.blogspot.tw/2016/12/Trump.html#a2" target="_blank">你每天90%的注意力被浪費了！</a>」這篇文章，先把你每天 90% 的注意力找回來。</span> <span style="font-size: large;">接下來今天介紹大家搭配「<b><span style="color: red;">番茄工作法</span></b>」來處理非例行工作，請注意我上面的重點，<span style="color: #3d85c6;">在工作檢查表(check list)內的例行工作未完成前，不可以採用「番茄工作法」的獎勵機制。</span>我建議「番茄工作法」是來處理第一次做的事情，或者你不知道什麼時候做得完的工作。如果例行工作會花你很多時間，或者做一件例行工作，你完全無法估計需要花費多少時間才能完成。那你<span style="color: red;">務必解決這些問題</span>，讓例行工作可以在已知的時間內完成，並且研究這項工作的效率，提升到極高點，<span style="color: red;">因為這是“例行工作”！</span></span> <span style="font-size: large;"><b>番茄工作法</b>有一些輔助工具，請參考這篇文章《<a href="http://www.playpcesor.com/2015/01/pomodoro-time-manager-top-10-app.html" rel="nofollow" target="_blank">番茄鐘工作法： 25 分鐘改變效率的 10 個番茄鐘工具</a>》，方法也很簡單，<b>番茄工作法</b>有五個基本步驟（<a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%95%AA%E8%8C%84%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E6%B3%95" target="_blank">wiki</a>）：</span> <span style="font-size: large;">1. 決定待完成的任務；</span> <span style="font-size: large;">2. 設定番茄工作法定時器至Ｎ分鐘（通常為25分鐘）；</span> <span style="font-size: large;">3. 持續工作直至定時器提示，記下一個Ｘ；</span> <span style="font-size: large;">4. 短暫休息 3-5 分鐘；</span> <span style="font-size: large;">5. 每四個Ｘ，休息 15-30 分鐘。</span> <span style="font-size: large;"><b>番茄工作法</b>：是在 1992 年由義大利人 Francesco Cirillo 發明來對付拖延症的方法。原理很簡單，可以不透過軟體的輔助，找一張紙將必須完成的工作列上去，然後設定好計時器，現在的智慧手機都很方便，設定自己喜好的工作時間，剛開始不知道多久對自己最佳，可採用建議的 25 分鐘（<span style="color: #0b5394;">小惡魔個人覺得太短，我的 Apple Watch 是一小時提醒起來活動筋骨一分鐘</span>）。<span style="color: #38761d;">Francesco 稱這 25 分鐘為一段番茄時間。</span>計時器響起時，就表示完成了一顆番茄的工作時間。之後稍作休整 3-5 分鐘活動筋骨（不是玩遊戲聊天），再繼續工作直到完成你的另一個番茄時間，而工作就在不知不覺中完成了。</span> <span style="font-size: large;">最後，這段得到講的書《注意力曲線》博客來沒找到，但是如果你想改變自己拖延的毛病，可以拜讀一下這本《<a href="http://adcenter.conn.tw/redirect.php?k=7488990e29abc32c39dd2265c683ab17&uid1=15min&uid2=B4327&uid3=PCN11252654&uid4=&uid5=" target="_blank">終結拖延症</a>》（<a href="http://adcenter.conn.tw/redirect.php?k=7488990e29abc32c39dd2265c683ab17&uid1=15min&uid2=B4327&uid3=PCN11252654&uid4=&uid5=" target="_blank"><span style="color: #cc0000;">博客來購書連結一</span></a>、<a href="http://www.books.com.tw/exep/assp.php/blueimp/products/CN11252654?utm_source=blueimp&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201702" target="_blank"><span style="color: #6aa84f;">連結二</span></a>），希望大家都一起成為一個很有行動力的人。</span> <span style="font-size: large;">2017-06-11 補充：</span> <span style="font-size: large;"><b>如何戰勝「拖延症」：4分鐘速讀《拖延心理學》</b></span> <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/DZyVNG6JB0o" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> <span style="color: #0b5394; font-size: large;">歡迎加入<b>藍色小惡魔</b> LINE@ 輸入「201802060121」可免費下載「高校生活」簡報檔案。</span> <img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-VTSitelRGME/WpFUx5nlI6I/AAAAAAAAS1M/eiWjfPvkf-sesK4qBBNT2iVDdueZKo4CQCK4BGAYYCw/s286/IMG_6166.PNG" /> <span style="font-size: large;">本文章同步發佈於：<a href="https://15minimp.blogspot.com/2017/02/speedcoin.html" style="color: seagreen;">藍色小惡魔 - 得到15min</a></span> ---------------------------------------- 支持小惡魔 BTC : 19tn3RnCuwZVukXAwyhDWZD4uBgUZoGJPx LTC : LTFa17pSvvoe3aU5jbmfcmEpo1xuGa9XeA 知識跟八卦一樣，越多人知道越有價值；知識最好的備份方法，散播！ 藍色小惡魔(林永傑)： 臉書 |
| 文章作者 jieh 於 2018/2/24 下午 08:19:53 |
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Re: 速度是這個世紀的貨幣，輸在起跑點沒關係，用速度贏在終點！(170224) #0224t8：Applet ID 73410319d 2018:i=205, 2019:i=967+15=74, <hr> ---------------------------------------- 支持小惡魔 BTC : 19tn3RnCuwZVukXAwyhDWZD4uBgUZoGJPx LTC : LTFa17pSvvoe3aU5jbmfcmEpo1xuGa9XeA 知識跟八卦一樣，越多人知道越有價值；知識最好的備份方法，散播！ 藍色小惡魔(林永傑)： 臉書 |